Tunteet

iloinen nainen ja ilmapallo

Mitä Marie Kondo opetti minulle ilosta ja hyvästä mielenterveydestä

Marie Kondon siivousmetodi keskellä tunnematkaani “Tuoko tämä minulle iloa?”, kuten Marie Kondo ohjeistaa kysymään. Tuota kysymystä pohdin uudelleen ja uudelleen asuntoni lattialla tavarakasojen keskellä talvella 2014. Olin tutustunut Marie Kondon siivousmetodiin ja ymmärtänyt, että se voisi sopia minulle. Olin työskennellyt tunteideni kanssa jo useamman vuoden ja olin päässyt pisteeseen, jossa oli aika luopua kaikesta siitä, …

Mitä Marie Kondo opetti minulle ilosta ja hyvästä mielenterveydestä Read More »

onnellinen pari mitä tunteet ovat

Mitä tunteet ovat – tai ainakin pari teoriaa aiheesta

Tunteet ovat meille tarpeellisia Emme tiedä kaikkea tunteista, mutta yksi asia on varmaa: kaikilla terveillä aikuisilla ihmisillä on kyky tuntea kaikki tunteet. Tästäkin huolimatta, emme tarkalleen tiedä, mitä tunteet ovat. Tunteet ovat meille tarpeellisia, sillä ne saavat meidät toimimaan hyvin tehokkaasti. Ne auttavat meitä siirtymään turvaan uhkaavasta tilanteesta ja ne auttavat meitä valitsemaan kumppanin, jonka …

Mitä tunteet ovat – tai ainakin pari teoriaa aiheesta Read More »

kirjoittava käsi tunteet

Tunteiden säätely – tässä 3 loistavaa harjoitusta

Tunteiden säätely on hyödyllinen taito Tunteiden säätely on taito, jota jokainen tiedostava johtaja tarvitsee. Siitä on hyötyä myös arjessa. Vai kuulostaako alla oleva tutulta? Oletko koskaan myöhästynyt tärkeästä tapaamisesta, vaikka olet tehnyt kaikkesi ehtiäksesi sinne ajoissa? Tiellesi on vain sattunut tuhat estettä ja pääset paikalle myöhässä ja superstressaantuneena. Et kuitenkaan halua vaikuttaa stressaantuneelta, vaan rauhalliselta …

Tunteiden säätely – tässä 3 loistavaa harjoitusta Read More »