Resilienssi

Mielen hyvinvointi on tukipilari kaikelle, mitä koemme elämässä. Se vaikuttaa siihen, miten hyviä päätöksiä teemme, miten hyvin kohtaamme erilaisia tilanteita elämässä sekä siihen, miten hyvin menestymme omassa elämässämme. Myös mielen hyvinvointi ja resilienssi ovat yhteydessä toisiinsa. Lue lisää resilienssistä: Mitä on resilienssi – 3 kysymystä, joiden avulla voit arvioida resilienssiäsi Mielen hyvinvointi onkin ehdoton edellytys …

Mielen hyvinvointi ja resilienssi – näin rakennat molempia tietoisesti Lue lisää »

Mietitkö, onko sinulla hyvä resilienssi? Mutta et ehkä oikein tiedä, mitä on resilienssi tai mistä tietää, onko sitä? Tässä kirjoituksessa kerron, mitä on resilienssi, voiko sitä kehittää ja esitän kolme kysymystä, jotka auttavat sinua arvioimaan omaa resilienssiäsi. Resilienssi tarkoittaa kykyä palautua toimintakykyiseksi yllättävän tilanteen jälkeen. Eli jos sinulla on hyvä resilienssi, toivut suhteellisen nopeasti yllättävän …

Mitä on resilienssi – 3 kysymystä, joiden avulla voit arvioida resilienssiäsi Lue lisää »